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    强调:喜欢吃香蕉的人,不知不觉就收获八大好处!
    2019-03-18 09:48 | 来源:未知 | 作者:admin

    黑龙江十一选五电子版 www.yyddk.com  看过小黄人电影的人都知道,小黄人十分痴迷香蕉,要问他们为什么对香蕉爱不释手,除了因为小黄人是香蕉泥做成的,还因为香蕉含有丰富的营养物质,能够满足身体所需。今天小编就给大家分享吃香蕉的好处和香蕉皮的用处。

     
    吃香蕉的好处,你可知道?
     
     
     
    ▶使人快乐
     
    香蕉中特殊的化学有机物可以促进人体脑部产生羟色胺,减轻疼痛和忧郁等情绪,使人心情变得愉悦、放松,所以香蕉也称为“快乐果”。
     
    ▶缓解压力
     
    香蕉富含B族维生素,能够平静和放松神经系统,起到改善情绪与缓解压力的作用,另外常吃香蕉可以调节神经系统,预防老年痴呆。
     
    ▶控制高血压
     
    香蕉富含钾元素和血管紧张素转化酶抑制剂,能够降低血压,?;ぱ芏龅哪诒?,预防高血压和脑中风。
     
     
     
    ▶增强免疫力
     
    香蕉富含特殊蛋白质,能够刺激体内T细胞分化,提高人体的免疫力,达到抗癌的功效。
     
    ▶补充能量
     
    香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖,及时为人体提供能量,其中的钾还能避免电解质紊乱引起的抽筋现象,所以深受运动员的亲睐。
     
    ▶缓解便秘
     
    香蕉纤维素和水分含量较高,能够使大便软化且容积增大,刺激大肠蠕动起到促进排便的作用,而且香蕉热量低也可以帮助减肥。
     
    ▶预防胃溃疡
     
    香蕉可以刺激胃部粘膜细胞生长,增加胃粘膜屏障的厚度,起到护胃和预防胃溃疡的作用。
     
    ▶解酒
     
    香蕉不仅护胃,还能提升血糖浓度,减弱血液中酒精比例,帮助解酒。
     
     
     
    被忽略的宝贝:香蕉皮!
     
    很多人吃完香蕉后都会直接丢弃香蕉皮,殊不知香蕉皮也有很多用处。
     
    1.擦拭皮具。大家可以拿香蕉皮擦洗皮鞋、皮衣、沙发等皮具,有助于皮质恢复光泽并延长皮制品的寿命。
     
    2.去除墨渍。有时候手或衣服不小心沾染墨水,可以用香蕉皮摩擦有墨渍的地方,因为香蕉皮的天然油脂能够融合并去除墨渍。
     
    3.天然肥料。香蕉皮富含镁、钾等营养矿物质,可以作为天然的肥料,促进植物的生长。
     
    4.缓解皮肤瘙痒。香蕉皮的蕉皮素可以抑制细菌与真菌的滋生,所以用香蕉皮摩擦被蚊虫叮咬的患处可以缓解瘙痒和红肿。
     
    5.催熟水果??梢越拖憬镀し乓黄?,香蕉皮的乙烯能促进生水果变熟。
     
    6.治疗口腔溃疡。香蕉皮与火炭母一同煮好后放入适量红糖再饮用,可以治疗口腔溃疡。
     
    香蕉易消化、低热量、好处多,适合所有年龄层的人食用,不过大家要知道香蕉皮也是宝,下次吃香蕉的时候要好好利用香蕉皮哦。
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